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DANÇA

No SCEB os participantes desta modalidade têm a oportunidade de aprender a usar o seu corpo como forma de expressão, de comunicar ideias, sentimentos e emoções; desenvolvem a criatividade e a imaginação, a consciência e sensibilidade em relação aos outros e desenvolvem uma compreensão estética, sendo estas experiências de aprendizagem como catalisadoras de energia positiva.

Os participantes desenvolvem o gosto pela dança e pela música, assim como, a capacidade de análise crítica, espírito de solidariedade, cooperação e fraternidade.

Podem-se inscrever participantes de ambos os sexos.

Professora: Joana Pinto

Horário:
Classe 6-10 anos - 3ªfeira das 18h15 às 19h15
Classe +10 anos – 6ª feira das 18h15 às 19h15

Contactos e inscrições: Dirige-te à secretaria do SCEB para obter mais informações.

Telefone: 262 604 002 
"Chamada para a Rede Fixa Nacional"

Email: direcaodanca@sceb.pt

Notícias
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YOGA

O YOGA é uma filosofia da transformação pelo autoconhecimento. O YOGA
acontece quando se estabiliza a consciência para o desenvolvimento
pessoal, quando se consegue melhorar a parte emocional em permanência
e com o próprio “Eu”!

Esta modalidade permite fortalecer a mente e o corpo, aumentando a consciência corporal e
os limites físicos, melhorando a flexibilidade, mobilidade e resistência. Simultaneamente, a prática do Yoga aumenta a concentração, ajuda a manter a calma, aumentando a
autoestima e o controlo das emoções.
Ensina também a ter mais disciplina, e no caso das crianças, ajuda a melhorar os resultados escolares.

Podem-se inscrever participantes de ambos os sexos.

Professora: Elda Martinez

Horário:
Yoga Kids (a partir dos 3 anos) - 4ªfeira das 18h30 às 19h15
Yoga Adultos – 3ª feira, 4ª feira, 5ª feira das 19h30 às 20h30

Contactos e inscrições: Dirige-te à secretaria do SCEB para obter mais informações.

Telefone: 262 604 002 
"Chamada para a Rede Fixa Nacional"

Email: direcaodanca@sceb.pt

Notícias
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ZUMBA

O Zumba é uma modalidade que combina fitness, entretenimento e cultura com uma empolgante sensação de dança. Mistura ritmos mundiais com uma coreografia fácil de seguir, sendo um exercício para todo o corpo que mais parece uma comemoração.

Em comum, para além do treino de resistência, todas as coreografias de Zumba Fitness têm como base música com ritmos rápidos e lentos com inspiração musical variada.

Esta atividade proporciona uma melhoria na capacidade cardiovascular e contribui ainda para melhorar o equilíbrio e a coordenação motora.

O Zumba Fitness é eficaz tanto para melhorias físicas como para a perda de peso, podendo ser praticado por pessoas de todas as idades. Apesar de ser maioritariamente praticado por mulheres, tem vindo a notar-se uma tendência de crescimento de praticantes do sexo masculino.

Podem-se inscrever participantes de ambos os sexos.

Instrutora: Andreia Oliveira

Horário:
6ª feira das 20h30 às 21h30

Contactos e inscrições: Dirige-te à secretaria do SCEB para obter mais informações.

Telefone: 262 604 002 
"Chamada para a Rede Fixa Nacional"

Email: direcaopatinagem@sceb.pt

Notícias
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DANÇA

No SCEB os participantes desta modalidade têm a oportunidade de aprender a usar o seu corpo como forma de expressão, de comunicar ideias, sentimentos e emoções; desenvolvem a criatividade e a imaginação, a consciência e sensibilidade em relação aos outros e desenvolvem uma compreensão estética, sendo estas experiências de aprendizagem como catalisadoras de energia positiva.

Os participantes desenvolvem o gosto pela dança e pela música, assim como, a capacidade de análise crítica, espírito de solidariedade, cooperação e fraternidade.

Podem-se inscrever participantes de ambos os sexos.

Professora: Joana Pinto

Horário:
Classe 6-10 anos - 3ªfeira das 18h15 às 19h15
Classe +10 anos – 6ª feira das 18h15 às 19h15

Contactos e inscrições: Dirige-te à secretaria do SCEB para obter mais informações.

Telefone: 262 604 002 
"Chamada para a Rede Fixa Nacional"

Email: direcaodanca@sceb.pt

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YOGA

O YOGA é uma filosofia da transformação pelo autoconhecimento. O YOGA
acontece quando se estabiliza a consciência para o desenvolvimento
pessoal, quando se consegue melhorar a parte emocional em permanência
e com o próprio “Eu”!

Esta modalidade permite fortalecer a mente e o corpo, aumentando a consciência corporal e
os limites físicos, melhorando a flexibilidade, mobilidade e resistência. Simultaneamente, a prática do Yoga aumenta a concentração, ajuda a manter a calma, aumentando a
autoestima e o controlo das emoções.
Ensina também a ter mais disciplina, e no caso das crianças, ajuda a melhorar os resultados escolares.

Podem-se inscrever participantes de ambos os sexos.

Professora: Elda Martinez

Horário:
Yoga Kids (a partir dos 3 anos) - 4ªfeira das 18h30 às 19h15
Yoga Adultos – 3ª feira, 4ª feira, 5ª feira das 19h30 às 20h30

Contactos e inscrições: Dirige-te à secretaria do SCEB para obter mais informações.

Telefone: 262 604 002 
"Chamada para a Rede Fixa Nacional"

Email: direcaodanca@sceb.pt

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ZUMBA

O Zumba é uma modalidade que combina fitness, entretenimento e cultura com uma empolgante sensação de dança. Mistura ritmos mundiais com uma coreografia fácil de seguir, sendo um exercício para todo o corpo que mais parece uma comemoração.

Em comum, para além do treino de resistência, todas as coreografias de Zumba Fitness têm como base música com ritmos rápidos e lentos com inspiração musical variada.

Esta atividade proporciona uma melhoria na capacidade cardiovascular e contribui ainda para melhorar o equilíbrio e a coordenação motora.

O Zumba Fitness é eficaz tanto para melhorias físicas como para a perda de peso, podendo ser praticado por pessoas de todas as idades. Apesar de ser maioritariamente praticado por mulheres, tem vindo a notar-se uma tendência de crescimento de praticantes do sexo masculino.

Podem-se inscrever participantes de ambos os sexos.

Instrutora: Andreia Oliveira

Horário:
6ª feira das 20h30 às 21h30

Contactos e inscrições: Dirige-te à secretaria do SCEB para obter mais informações.

Telefone: 262 604 002 
"Chamada para a Rede Fixa Nacional"

Email: direcaopatinagem@sceb.pt

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