O YOGA é uma filosofia da transformação pelo autoconhecimento. O YOGA
acontece quando se estabiliza a consciência para o desenvolvimento
pessoal, quando se consegue melhorar a parte emocional em permanência
e com o próprio “Eu”!

Esta modalidade permite fortalecer a mente e o corpo, aumentando a consciência corporal e
os limites físicos, melhorando a flexibilidade, mobilidade e resistência. Simultaneamente, a prática do Yoga aumenta a concentração, ajuda a manter a calma, aumentando a
autoestima e o controlo das emoções.
Ensina também a ter mais disciplina, e no caso das crianças, ajuda a melhorar os resultados escolares.

Podem-se inscrever participantes de ambos os sexos.

Horário:
Yoga Kids (a partir dos 3 anos) - 3ªfeira das 18h30 às 19h15
Yoga Adultos – 3ª feira e 5ª feira das 19h30 às 20h30

Contactos e inscrições: Dirige-te à secretaria do SCEB para obter mais informações.

Telefone: 262 604 002 
"Chamada para a Rede Fixa Nacional"

Email: geral@sceb.pt